ॐ Молитва перед джапой:

«Мой дорогой Господь Кришна! Я долгие годы жил в материальном мире, забыв Тебя, однако сейчас я предаюсь Тебе. Я — Твой искренний и верный слуга. Пожалуйста, займи меня служением Тебе!»
ЧЧ, Мадхья-лила 22 глава 33 текст

Два правила джапы:
1.не смотри в телефон(интернет), пока не прочитаешь всю джапу
2.не разговаривай ни с кем во время джапы

Три рычага джапы:
1.возвращаю ли я свой ум с посторонних мыслей на джапу?
2.обращаюсь ли я к Кришне?
3.слушаю ли я Святое Имя?

ॐ ХАРЕ КРИШНА !