Часть-1,  Часть-2,  Часть-3,  Часть-4,  Часть-5,  Часть-6,  Часть-7,  Часть-8,  Часть-9,  Часть-10,  Часть-11

О ПОЛЬЗЕ СМЕХА ДЛЯ ТЕЛА И ДУШИ

Из книги Джона Фейворса

«Духовный воин»

Глава седьмая

Часть 2

Смех как лекарство

В древних культурах, особенно монархических, у царей часто были шуты. Задача шута состояла в том, чтобы сме­шить царское окружение, а также давать мудрые советы в шутливой форме. Смеша царское окружение, они создавали у них чувство общности. Современные врачи, социологи, психологи и биологи тоже постепенно начинают понимать то, какую огромную пользу приносит смех. Сегодня многие методы лечения депрессии и других заболеваний, используе­мые врачами и психологами, включают в себя смехотерапию. Причина действенности этого метода заключается в том, что все эмоции и чувства тесно связаны с душой. Источником этих эмоций является экстаз любовного служения Господу, возникающий из взаимоотношений живого существа с Вер­ховной Личностью Бога. В некотором смысле можно сказать, что настоящий смех является духовной деятельностью. Ко­мические актеры пользуются большой популярностью, по­скольку помогают людям выйти за рамки обыденного образа мыслей. И все-таки материальный юмор является всего лишь тусклым отражением того экстаза смеха, который испытыва­ют Господь и Его преданные.

Комические актеры способны передать лишь тусклый от­блеск возвышенной радости духовного мира. Эти актеры, понимая потребность людей в такого рода стимулах, зачас­тую изображают серьезные ситуации в смешном свете. Они могут посмеяться над президентом или какой-то другой важной персоной или продемонстрировать ничтожность че­ловека, считающего себя очень значительным. Так они напо­минают нам о том, что мы не такие великие, какими себя считаем. Иногда мы даже начинаем думать, что жизнь оста­новится, если мы не будем выполнять свои обязанности, од­нако такое эгоцентрическое мышление не всегда оказывает­ся благотворным.

Периодически, когда у нас что-то не ладится, мы можем вспоминать о том, что не все зависит только от нас. Мы — вечные неотъемлемые частички Всевышнего Господа, и у нас есть вечное служение, которого никто не сможет нас лишить. Если вы потеряли работу или лишились чего-то ценного, по­пробуйте посмеяться над этим, осознавая, что ничего не потеряли, поскольку нам ничего и так не принадлежало. А того, что нам принадлежит, никто никогда не сможет у нас отнять. В каком-то смысле само чувство утраты иллюзорно, посколь­ку вся наша материальная собственность весьма относитель­на и эфемерна по сравнению с духовной собственностью. Ес­ли мы взглянем на эту ситуацию по-другому, нас не будет беспокоить потеря работы и другие так называемые пробле­мы, вызванные материальной энергией. Мы будем видеть в этом желание Господа напомнить нам о нашей божественной сущности, не имеющей ничего общего с этими временными беспокойствами. Господь напоминает нам об этом, чтобы мы не пытались удобно устроиться в этом мире, наслаждаясь временными вещами. Он хочет, чтобы мы откликнулись на Его зов и наслаждались вечными отношениями с Ним.

 Физические и психологические блага, приносимые смехом

Как уже говорилось, стресс является причиной неблаго­приятных физиологических изменений; смех же приводит к противоположному результату. Смех — это идеальное про­тивоядие против стресса. Доказано, что смех расслабляет мышцы тела и насыщает кровь кислородом. Он улучшает сердечно-сосудистую систему; тренирует сердце; благоприят­ствует циркуляции кислорода и обмену веществ; увеличива­ет иммунитет. Кроме того, смех снижает восприимчивость к боли, действуя как естественное болеутоляющее.

Благодаря смеху пациенты в больницах забывают о своих страданиях, болезнях и тревогах. Смех приносит надежду и чувство благополучия. Благодаря ему мы можем в большей мере соприкоснуться с природой нашей души. Если же вмес­то благодарности мы постоянно беспокоимся по поводу сво­их проблем, тело вырабатывает адреналин, который сужает артерии, повышает давление крови и ослабляет нервную систему, что приводит к всевозможным болезням и даже к смерти.

Просто нужно напоминать себе о том, что тело — это ма­шина, которая работает по определенным законам. Одни действия и мысли увеличивают ее мощность, а другие -уменьшают. Хотя мы всегда подчеркиваем, что тело — это машина, которая находится в нашем распоряжении времен­но, нам все равно нужно заботиться о нем, поскольку мы по­стоянно им пользуемся. Не следует пренебрегать им, но и впадать в другую крайность, сосредотачивая на нем все свое внимание. Нужно просто мудро распоряжаться им, пока у нас есть такая возможность. Некоторые люди отождествля­ют себя со всевозможными проблемами, которые возникают в их жизни и в жизни общества, но это — не самый лучший образ действий.

По оценкам Организации Объединенных Наций, к кон­цу двадцатого столетия около 180 миллионов человек стар­ше пятнадцати лет употребляли наркотики.31 Большинство из них делали это под воздействием стресса и беспокойств. Около 5,5 миллионов человек имеют патологическую страсть к азартным играм и еще 15 миллионов могут стать ее жертвами.32 Данная статистика позволяет нам понять сте­пень неудовлетворенности людей своей жизнью, и чтобы избавиться от этой неудовлетворенности, человек жаждет острых ощущений. Люди хотят получить все быстро и де­шево и оказываются в ловушке, поскольку не могут отстра­ниться и посмеяться на своими проблемами. Они отождествлярт себя с временными вещами, не принимая во внимание Истины или любви Господа. У них отсутствует чувство юмора, благодаря которому они смогли бы понять: «Все равно я — не тело. Я позволил иллюзии вовлечь меня в сферу ложных представлений и не замечал присутствия Господа в своей жизни».

Часть-1,  Часть-2,  Часть-3,  Часть-4,  Часть-5,  Часть-6,  Часть-7,  Часть-8,  Часть-9,  Часть-10,  Часть-11